Будь здорова!

Йога в гамаках: что это, кому полезна, преимущества

Йога в гамаках: что это, кому полезна, преимущества

Для гибкости тела и покоя ума Аэро-йога — это то же самое, что и йога, но с использованием гамака или…
Интервальное голодание: польза или вред — психосоматолог раскрыл правду

Интервальное голодание: польза или вред — психосоматолог раскрыл правду

Чревато срывами и расстройством пищевого поведения Споры о практике голодания и ее воздействии на здоровье ведутся с давних пор. Легендарный…
Пять правил ухода за зубами для молодой мамы

Пять правил ухода за зубами для молодой мамы

Не потеряйте красоту улыбки в этот непростой период Беременность и роды не могут не сказаться на организме женщины. Если не…
Шизофрения, остеопороз и другие болезни при дефиците витамина D

Шизофрения, остеопороз и другие болезни при дефиците витамина D

Они могут развиваться очень медленно Жителям средней полосы России хронически недостает солнца. Один из главных дефицитов для нас — витамин…
Углеводная зависимость: 4 способа с ней справиться

Углеводная зависимость: 4 способа с ней справиться

Сахар может поджидать вас в самых неожиданных продуктах Для поддержания правильной работы всех систем организма необходимо придерживаться баланса поступления белков,…
Кофе: что выпить вместо него, если это не чай — 5 лучших альтернатив

Кофе: что выпить вместо него, если это не чай — 5 лучших альтернатив

Для бодрости духа и ума Если вы предпочитаете заряжаться энергией без побочных реакций, таких как беспокойство, бессонница или проблемы с…
Флоатинг: что это такое, кому полезен

Флоатинг: что это такое, кому полезен

Польза для тела и психики О том, что плавание очень полезно, знают все. Но чем оно отличается от флоатинга, что…
Прыщи за ушами: почему они появляются и как их убирать, советует дерматолог

Прыщи за ушами: почему они появляются и как их убирать, советует дерматолог

Главное — без паники Прыщи — обычное явление для многих из нас, и в большинстве случаев мы привыкли, что они…
Пилон не только для стриптиза: преимущества для здоровья в 40+

Пилон не только для стриптиза: преимущества для здоровья в 40+

Хорошо для сердца, суставов и ума Каждый, кто хоть раз наблюдал за выступлением на шесте, знает, что эти танцоры безумно…
Четыре «звоночка», что вам необходимо проверить уровень ферритина в организме

Четыре «звоночка», что вам необходимо проверить уровень ферритина в организме

Снижение железа приводит к серьезным болезням Снижение ферритина в организме грозит серьезными последствиями, самым грозным осложнением часто становится анемия. Терапевт…
Тепловое истощение: что это и как с ним справиться

Тепловое истощение: что это и как с ним справиться

Летом можно столкнуться с очень серьезной проблемой Лето не только дарит нам самые яркие эмоции за год, но и может…
Не только лишай: чем можно заразиться на пляже

Не только лишай: чем можно заразиться на пляже

Некоторые болезни ну очень неприятные На пляже хочется расслабиться и ни о чем не думать, хотя позаботиться есть о чем.…
Три сигнала от организма, что солнце для вас опасно

Три сигнала от организма, что солнце для вас опасно

Ультрафиолет может нанести разрушительный удар Летом полностью спрятаться от солнца просто невозможно. Однако в некоторых случаях стоит внимательнее отнестись к…
Коллаген: какие типы бывают, как правильно принимать для молодости и красоты

Коллаген: какие типы бывают, как правильно принимать для молодости и красоты

Не все препараты одинаково хороши Коллаген стал настоящей звездой — что косметологии, что нутрициологии. Мы выучили, что просто мазать лицо…
Витамины для глаз: как выбрать и правильно пить

Витамины для глаз: как выбрать и правильно пить

Позаботьтесь об одном из важнейших органов Глаз — один из важнейших органов, которому тоже нужна подпитка в виде витаминных добавок.…
Витамин С: в каких продуктах содержится и почему он нужен для красоты кожи

Витамин С: в каких продуктах содержится и почему он нужен для красоты кожи

Нутрициолог раскрыла секрет Летом очень важно защищаться от солнца, и в этом вам поможет витамин С (или аскорбиновая кислота). Витамин…
ПМС: как облегчить симптомы и улучшить состояние

ПМС: как облегчить симптомы и улучшить состояние

Советы гинеколога Как бы ни шутили мужчины «ах, этот ваш ПМС и все, что с ним связано», проблема реально есть.…
Безопасный солнцезащитный крем: что должно быть в составе

Безопасный солнцезащитный крем: что должно быть в составе

Всегда читайте состав на этикетке Отдых на солнце — это прекрасное времяпрепровождение с семьей, укрепление психического здоровья и получение столь…
Сливочное масло: вредно или полезно

Сливочное масло: вредно или полезно

Нутрициолог рассказал правду Кто не любит на завтрак честный бутерброд с маслом? Тот, кто считает, что сливочное масло повышает уровень…
Почти не ем и упахиваюсь в спортзале, а вес не уходит: что такое эффект плато

Почти не ем и упахиваюсь в спортзале, а вес не уходит: что такое эффект плато

И как с ним бороться Как только вы разберетесь с питанием и активно займетесь спортом, поначалу вес уходит довольно быстро,…
Кнопка «Наверх»